CONSEJOS/ Los problemas de
la voz | Primero, reconocerlos
- La voz se vuelve áspera o ronca
- Dolor de garganta
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Hablar supone un gran esfuerzo
- Necesidad de aclarar constantemente
la garganta
- La gente me pregunta si estoy resfriado
- Imposibilidad
de entonar notas agudas al cantar
Cuando estos trastornos de voz persisten,
es importante visitar al otorrinolaringólogo. Especialmente porque estos problemas
son uno de los primeros síntomas del cáncer de garganta. La detección precoz juega
un papel fundamental para afrontar esta enfermedad, pero tampoco hay que ser alarmistas.
Estos trastornos pueden tener su origen en otras causas como:
- Traumatismos
- Abuso y mal uso de la voz
- Infecciones (a las que ya hemos hecho
referencia)
Consejos básicos para su prevención
- Beber
abundante agua, de 6 a 8 vasos al día, para mantener nuestras cuerdas vocales
bien hidratadas
- Evitar o reducir al máximo el alcohol y las bebidas
con cafeína (producen deshidratación)
- Dejar el tabaco: es la primera
causa de cáncer de pulmón y de garganta
- No carraspear, su efecto equivale
a golpear una cuerda vocal contra otra. Como alternativa, beba agua
-
No forzar la voz
- Moderar el uso de la voz cuando se está enfermo
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