CONSEJOS/ La lactancia: buena para la madre, buena para el bebé

Dar el pecho es una experiencia positiva tanto para la madre como para el bebé. La mayoría de los recién nacidos se amamantan cada una a tres horas. Existen algunas pautas orientativas que ayudan a saber si el bebé está bien alimentado:

- El bebé moja de 6 a 8 pañales al día.

- El bebé aumenta de peso.

- Si usted amamanta a menudo.

No está mal alimentar al bebé para complacerlo, todos los bebés tienen períodos inquietos y darle de mamar es una manera de tranquilizarlo.

Cuidados de la madre

La madre tiene que estar en buena forma para alimentar a su bebé, por eso debe prestar especial atención a su dieta.

Deberá ser abundante en líquidos, y aumentar 500 calorías diarias.

Es necesario el consumo de calcio.

Todos los días debe comer alimentos sanos y limitar la cantidad de excitantes que toma. Debe evitar el tabaco.

Usar un buen sujetador, durante el día y la noche, ayuda a conservar la forma de los senos.

El pezón no debe doler durante la lactancia. Eso indica que la técnica no es buena.

Si aparecen grietas en el pezón:

- Hay que corregir la postura.

- Amamantar al bebé con más frecuencia.

- No lavarse los pezones, pero sí las manos.

- Comenzar las tomas por el pecho menos dolorido.

- Poner cubitos de hielo en el pezón antes de colocar al bebé en el pecho. El aire también ayuda a sanar el pezón.

- Cambiar los empapadores con frecuencia.

- Estimular manualmente la bajada de leche.