Gastroenteritis


¿Quién no ha tenido una gastroenteritis alguna vez? Vómitos, diarreas, dolor abdominal, incluso fiebre son sus síntomas. Aunque puede ser un problema frecuente en ciertos viajes, no hace falta visitar un destino exótico para padecerla. Algunas de sus causas están en las bacterias de algunos alimentos, los cambios de agua y la ingestión de agua o alimentos contaminados.

¿Qué hacer para prevenirla?:

-Lavarse las manos antes de manipular alimentos

-Comprar comida en los lugares que mejor respeten las condiciones higiénicas

-Tener cuidado con los derivados del huevo

-No beber agua del grifo en los países donde no es potable Cuidado también con los cubitos que no se hayan preparado con agua embotellada

-En esos destinos exóticos, también hay que evitar comer fruta sin pelar o alimentos en crudo

Si a pesar de cumplir estas medidas, se ve afectado, repose en cama, haga dieta líquida y vaya comiendo poco a poco, a medida que su cuerpo vaya tolerando los alimentos. Si los síntomas persisten más de tres días o se agravan, entonces debe acudir al médico.

Recuerde también que las repercusiones de una gastroenteritis son más graves en niños y ancianos. Ellos tienen más posibilidades de sufrir deshidratación.